Киноа рецепты вкусные
В составе киноа содержится белка больше, чем в любых других злаковых культурах. Вместе с авокадо, помидорами черри и рукколой этот салат отлично сочетается. Он легкий и в то же время сытный. Для тех, кто следит за весом и считает калории, для кого проблема разнообразия меню стоит очень остро, предлагаю очень легкий и аппетитный вариант, как сделать киноа для похудения с овощами.
Киноа — способы приготовления, как готовить
Блюда на основе киноа довольно разнообразны и полезны. Попробуйте приготовить киноа с нежной курочкой. Киноа пересыпать в глубокую посуду и хорошо промыть несколько раз, меняя воду. После промывания, залить холодной водой и оставить на 1, часа. Когда киноа набухнет, хотя по внешнему виду это почти незаметно, можно приступать к приготовлению. В данном рецепте используется курица, хотя отлично подойдет любое мясо.
Киноа, или перуанский рис, становится все более популярным и широко используемым кулинарным продуктом. Она интересна на вкус, сочетается практически со всем, диетична и питательна — если вы еще не узнали о пользе киноа для здоровья , самое время изучить материал от производителя продуктов для правильного питания «Продукты 22 века». Киноа приобрела популярность в Европе сравнительно недавно, хотя инки культивировали ее тысячи лет назад. Для них это был незаменимый ингредиент блюд, источник ценного белка, углеводов, витаминов и минералов.
Киноа — способы приготовления, как готовить
Проверенные рецепты из киноа с пошаговыми фото. Киноа в салатах, плове, гарнирах, овощных блюдах. Простые и быстрые рецепты.